新萄京网址9837886com-多喝绿茶的好处和坏处

用餐需看身体素质中医学强调人的身体素质有躁热、阴虚内热之别，而荼叶历经各有不同的加工工艺也是有性凉及性温之分，因此 身体素质各不相同饮茶也是有注重。躁热身体素质的人，应喝性凉茶，体质虚寒者，不可喝性温茶。　　饮茶的好处许多 ，汇总一起有9条：　　(1)茶能使人情绪高涨，加强逻辑思维和记忆力。　　(2)茶能防止疲倦，提高基础代谢，并有维持心血管、毛细血管、胃肠道等长期功能的起到。

　　(3)饮茶对预防蛀齿有非常大好处。据美国的一次调研强调，少年儿童经常饮茶蛀齿可提升60%。　　(4)荼叶所含许多对身体有利的营养元素。

　　(5)荼叶有诱导肿瘤的起到，饮茶能明显地诱导肿瘤细胞的生长发育。　　(6)饮茶能诱导细胞衰老，使人益寿延年。荼叶的耐老化起到是维生素E 的18倍之上。

　　(7)饮茶有缓解和防止毛细血管子宫内膜脂类软斑组成，防止心肌梗塞、血压高和脑溢血。　　(8)饮茶能兴奋神经中枢，加强健身运动工作能力。　　(9)饮茶有不错的节食减肥和美容护肤实际效果，尤其是乌龙答复实际效果更为明显。　　多喝绿茶的弊端　　1、多喝绿茶更非常容易而致缺铁性贫血　　平常大家过多的食用绿茶叶，不容易引起人体缺铁性贫血，由于绿茶叶不容易对诱导身体对营养元素铁的汲取，而铁这类化学物质也是溶解血红细胞的主要成分，因而平常喜喝绿茶的人，就不容易让贫血的再次出现概率持续上升。

　　2、多喝绿茶不容易性兴奋神经系统　　多喝绿茶不容易对神经系统造成一定的刺激，这是由于它里边所含一定总数的氨茶碱，身体平常汲取这类化学物质能起着缓解疲劳的起到，可是针对这些正处在月经期的女性而言，这类刺激就不容易造成多种多样副作用，像头疼、神经紧绷及其乳房疼痛等，因而提议女性在来大姨妈时，理应避免 喝绿茶。　　3、多喝绿茶不容易而致干咳　　多喝绿茶更非常容易造成干咳，大部分绿茶叶上都有一些纯天然的单宁酸不会有，这类化学物质有较强的散发起到，他们转到肠胃之后不容易让肠胃的健身运动缓解，不容易减少小解在肠胃中的等待时间，进而也就不容易导致干咳的再次出现。

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