夜间小腿抽筋是什么原因？

很多人在梦中小腿抽筋突然醒来，影响了一夜的睡眠质量，特别是老年人，自己的睡眠质量不太好，被小腿抽筋醒来后不能说是彻夜难眠。扭伤的学名是肌肉痉挛，是肌肉自发性的强直性膨胀。再次发生在小腿和脚趾上的肌肉痉挛是最少见的，发作时疼痛吐血，尤其是半夜扭伤时往往会唤醒人。

扭伤的原因是什么？夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关:(1)、疲劳:白天腿运动量过大或过度用力引起疲劳，夜间肌肉紧张状态没有提高，过多的新陈代谢产品不能立即代谢，其性刺激引起小腿抽筋。(2)、寒冷:夜间睡眠中，脚和脚感冒会引起脚肌肉痉挛。(3)低钙血症:体内再次发生低血钙时，神经肌肉连接器的兴奋阈值减少，低于正常情况下的性刺激强度使神经肌肉兴奋，不易发生异常膨胀，引起小腿抽筋。

这种情况常见于缺钙的孕妇和老年人。(4)、血流因素:对于腿部静脉曲张或深静脉血栓患者，睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉挤压，转向障碍，血流堵塞，血液堵塞超过一定程度时，不会引起腿部肌肉痉挛。

影响睡眠。小腿抽筋是由多种原因引起的。如果经常再次发生，这意味着身体的某些方面经常有问题，必须引起足够的尊重。

扭伤后，可以用力美容扭伤部位，减轻疼痛，平时也要注意不要吃补钙的食物，注意充分的睡眠。夜间小腿抽筋的情况经常发生的话，必须马上去医院检查，对症治疗。

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