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夏季炎热潮湿 防暑降温4大误区

发布日期:2021-07-22 00:01浏览次数:
本文摘要:二十四节气的小暑已经到来,小暑的大暑已经连接起来,这表明一年中最冷的一天已经到来。从热字来看,上面是一天代表火辣的太阳当头油炸,下一天代表被太阳油炸的大地,中间的土代表被中间油炸蒸的脾胃(中医脾胃科土)。炎热的夏天,图暂时凉爽,容易进入误区。如何防暑降温,记者采访了北京中医药大学东方医院肝胆脾胃科副主任医生胡立明,认为目前不存在的防暑四大误区。 【误区一】牙齿喝冰镇啤酒,为了防暑降温,很多人讨厌冷菜、冷食、西瓜、啤酒、冷饮等。

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二十四节气的小暑已经到来,小暑的大暑已经连接起来,这表明一年中最冷的一天已经到来。从热字来看,上面是一天代表火辣的太阳当头油炸,下一天代表被太阳油炸的大地,中间的土代表被中间油炸蒸的脾胃(中医脾胃科土)。炎热的夏天,图暂时凉爽,容易进入误区。如何防暑降温,记者采访了北京中医药大学东方医院肝胆脾胃科副主任医生胡立明,认为目前不存在的防暑四大误区。

【误区一】牙齿喝冰镇啤酒,为了防暑降温,很多人讨厌冷菜、冷食、西瓜、啤酒、冷饮等。【专家建议】胡立说明,冷饮可以冷却,适度,不吃太多,不仅不消暑,中暑症状也不会加剧。烈日炎热的盛夏,人体实际上处于外热内枯燥的状态,喝冰饮料等过多容易引起胃肠血管的膨胀,胃肠不适应环境和功能障碍,呕吐、腹痛、脾胃受损。

胡立明警告说,夏天的饮食应该是酸甜的,市民建议日常饮用辛凉散热的茶等来帮助止痛风扇,也需要做酸梅汤来消暑。【误区2】呕吐多喝水,夏天桑拿多,炎热,出汗。痛苦的寒冷,呕吐过多,容易失去体液。

为了弥补体液的丢失,很多人大量睡觉来弥补水分的散落。【专家建议】胡立说明,呕吐多遗失的不仅仅是水分,还有人体中的微电解质,主要是钾和钠。全然入睡,无论是纯净水还是自来水,都无法弥补丢失的电解质。

胡立说明,补充钾的方法很多,不吃水果蔬菜也可以。补钠的方法,只有喝淡盐水的方法。尤其是在高温下开展轻体力的工人,还应适度饮用淡盐水。

为了提高口感,也有必要加糖提取成糖盐水。【误区三】绿豆汤是解暑万能药一般指出,绿豆汤、樟香正气水具有解暑的效果,没有体质、药物等具体情况。

【专家建议】胡立说明,绿豆汤、樟香正气水不是解暑的万能药。吃中药的人喝绿豆汤可能会影响药效,不能多喝。虚寒体质的人,比如有四肢冰凉、便秘、呕吐后熟等症状者,不能多喝绿豆汤,否则不会减轻症状。

绿豆是食品,不是药品。如果饮用中经常出现不当症状,请中医识别体质指导。樟香正气水是一种干燥的药物,主要用于驱除体内的湿气,功能是活血化湿、理气和中。

仅限于抽搐不明显、呕吐不多的人。但是,很多中暑患者因为炎热的内部侵入而高温、大量呕吐、疲劳力弱等症状,化为清热泻火、养阴解暑,樟香正气水不太合适。因此,一般人最差在医生的指导下服用。

【误区4】吹风机打开空调可以防止炎热,为了防止炎热,很多人整天躲在空调的房间里,吹风机。【专家建议】胡立明认为,这种方法有损健康,电风扇不会破坏人体呕吐的平衡状态,令人困惑、头晕、全身呼吸困难。

在空调房间呆的时间太长,在密封的环境中氧气容易,特别是空调的过滤器不能立即去除,不会传播病毒。胡立明指出,夏天的防暑不是关门,而是决心不出汗,侵略体内外的感火邪。他建议尽量不要进入空调,自然呕吐,使毛孔对外开放,同时有助于体内积存的废物、毒素随汗液排出体外。即使进入空调,建议室内外温差不要太大,室温最好在26℃以下。


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